Qu'est ce qu'un Atelier - conférence gestion du stress ?
Il s'agit d'un atelier collectif composé de trois parties. Dans un premier temps, nous vous présentons les mécanismes du stress et de l'anxiété à partir de notions scientifiques et d'échanges avec les participants.
Nous présentons ensuite des outils susceptibles d'accompagner les individus dans la gestion de leur stress et anxiété au quotidien, que ce soit dans le travail ou à la maison.
Enfin, nous expérimentons les outils présentés.
Comment se déroule l'atelier - Conférence ?
- Acceuil des participants
- Conférence nature et mécanismes du stress
- Présentation des outils
- Expérimentation des outils
- Bilan
Durée:
2 heures
Tarif:
Consulter la page tarif en cliquant sur le lien.