Atelier collectif
Durée de l'atelier: 1 heure à 1h15
Pré -requis: Aucun
Périodicité: Evènement ponctuel - dates annoncées sur la page facebook - ou sur demande de sessions pour les entreprises
Lieu: en entreprise - en milieu associatif ou pour particuliers
Effectif: 2 personnes minimum (particuliers) - 20 personnes maximum (entreprises ou association)
Tarif: Consultez la page tarif en cliquant sur le lien
Qu'est - ce que l'atelier Do In ?
Prenez le temps quotidiennement à la maison ou au travail de vous accorder du temps et du bien- être.
Le Do in est un protocole de techniques d'auto- massage permettant de favoriser par soi -même la circulation des énergies, de relancer la circulation sanguine, le tonus musculaire ou encore le transit intestinal.
Le Do In agit également sur le plan musculaire, nerveux et respiratoire.
Comment se déroule l'Atelier ?
- Installation de la salle: Ambiance bien-être
- Accueil des participants et présentation du déroulé du stage: Do In
- Mise en état de concentration et de détente
- Présentation des 4 positions et techniques d'auto- massages
- Déroulement du protocole d'auto-massage
- Présentation des 4 gestes de rééquilibrage
- Intervention et régulation des techniques si nécessaire
- instant méditation
- Bilan d'Atelier